П'ю цей креатин вже три тижня, за цей час в мене виросли силові показники, м'язи стали більш округлими(затрималась вода), відновлення після силових тренувань проходить швидше, прибавив 1,5кг. Якщо ви думаєте брати чи ні - моя відповідь брати!
На мою скромну думку, це один з кращих креатинів на ринку. Дія перевірена на собі, показники ростуть, але і тренуватись потрібно регулярно. Приймаю 4-5 грамів в день протягом 2 місяців, потім роблю перерву на 3-4 тижні.
5/5
Олександр13.02.2025